Redação #100444
Título: Sem Título
07/04/2020
Ao se referir a saúde, é imensurável a importância de atividades físicas no cotidiano. No foco da "terceira idade", ou melhor, os idosos, estas práticas influenciam de diversas maneiras positivas refente a longevidade e qualidade de vida dos mesmos!
Contrário ao que muitos pensam, a atividade física é apenas e somente o ato de se movimentar e queimar calorias em uma velocidade oposta ao do repouso. Para os idosos, estas atividades são simples, eficazes e possíveis a grande parte . Uma simples caminhada pelo bairro, alongamento de seus membros superiores e inferiores em casa, ou até mesmo uma rotina mais ativa que o habitual podem impulsionar a vitalidade do tal .
As atividades realizadas ajudarão também na vida rotineira, exemplo; pegar os netos no colo, segurar o cesto de compras, subir e descer as escadas, entre outras ocupações disponíveis ao longo do dia. Atividade nas quais ajudaram a resistir e retardar a atrofiação dos membros, como pernas e braços, influenciando uma boa respiração, combatendo ao excesso de peso, á doenças mentais e físicas, e claro o fortalecimento do organismo.
Portanto, idosos devem praticar atividades que fogem da rotina monótona, com apoio de seus filhos, amigos e netos. O auxílio do governo, secretárias de saúde municipal e campanhas promovidas ao inserto é de suma importância, nas quais inspirem eles as tais praticas. Como o promovimento de aulas atrativas dedicadas somente a "terceira idade" ou acadêmias especializadas para os mesmos, em horário que seja disponíveis a todos!
Contrário ao que muitos pensam, a atividade física é apenas e somente o ato de se movimentar e queimar calorias em uma velocidade oposta ao do repouso. Para os idosos, estas atividades são simples, eficazes e possíveis a grande parte . Uma simples caminhada pelo bairro, alongamento de seus membros superiores e inferiores em casa, ou até mesmo uma rotina mais ativa que o habitual podem impulsionar a vitalidade do tal .
As atividades realizadas ajudarão também na vida rotineira, exemplo; pegar os netos no colo, segurar o cesto de compras, subir e descer as escadas, entre outras ocupações disponíveis ao longo do dia. Atividade nas quais ajudaram a resistir e retardar a atrofiação dos membros, como pernas e braços, influenciando uma boa respiração, combatendo ao excesso de peso, á doenças mentais e físicas, e claro o fortalecimento do organismo.
Portanto, idosos devem praticar atividades que fogem da rotina monótona, com apoio de seus filhos, amigos e netos. O auxílio do governo, secretárias de saúde municipal e campanhas promovidas ao inserto é de suma importância, nas quais inspirem eles as tais praticas. Como o promovimento de aulas atrativas dedicadas somente a "terceira idade" ou acadêmias especializadas para os mesmos, em horário que seja disponíveis a todos!
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Isabelli Cavanhol Pinheiro
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