Redação #103453
Título: Sem Título
12/04/2020
Atualmente o Brasil se encontra em um processo de envelhecimento e cada vez mais há a preocupação com a parcela da população idosa, visto que com o passar dos anos a tendência é a debilitação e consequentemente a perda de sua autonomia e funcionalidade. Com isso, tem se destacado a prática de atividade física com o objetivo principal a melhora da qualidade de vida e a diminuição das comorbidades relacionadas com o fator idade assim como sua prevenção.
Primeiramente, é importante destacar que a terceira idade muitas vezes é vista como uma fase de dependência, seja física, emocional ou financeira. No entanto, apesar da perda de massa muscular típica da idade ainda assim é possível ser funcional com a inserção das práticas de atividades físicas no dia a dia do idoso. Ela irá melhorar e capacitar a realização de práticas de sua rotina, como levantar sozinho, andar, pegar algum objeto e tomar banho, por exemplo, pois o indivíduo será menos sedentário e terá uma melhor capacidade física.
Além disso, segundo dados de 2018 da Organização Mundial da Saúde (OMS) 39,5% dos idosos possuem alguma doença crônica como diabetes e hipertensão, e essas comorbidades poderiam ser prevenidas ou reguladas com a prática de atividades físicas, o que já é comprovado cientificamente. Por isso, o combate a sedentarização do idoso é essencial para o aumento da qualidade de vida, da funcionalidade e a diminuição das comorbidades.
Portanto, pode-se entender que uma população idosa ativa aumentaria a longevidade e a auto-estima do indivíduo, além de oferecer a eles um envelhecimento saudável e funcional. Para que isso aconteça, é necessário que haja a criação de projetos para a terceira idade como as UNATIS com o desenvolvimento de atividades físicas pelas universidades públicas ou privadas com a prática guiada por estudantes de medicina e fisioterapia, como forma de prevenção e tratamento. Além disso, a mídia deve estimular a prática através de propagandas informativas sobre os benefícios para o idoso. O governo deve elaborar projetos gratuitos e divulgar para toda a população, permitindo o acesso a academias e atividades físicas a toda a população que não tem condições de pagar, estimulando assim a saúdee a qualidade de vida do idoso.
Primeiramente, é importante destacar que a terceira idade muitas vezes é vista como uma fase de dependência, seja física, emocional ou financeira. No entanto, apesar da perda de massa muscular típica da idade ainda assim é possível ser funcional com a inserção das práticas de atividades físicas no dia a dia do idoso. Ela irá melhorar e capacitar a realização de práticas de sua rotina, como levantar sozinho, andar, pegar algum objeto e tomar banho, por exemplo, pois o indivíduo será menos sedentário e terá uma melhor capacidade física.
Além disso, segundo dados de 2018 da Organização Mundial da Saúde (OMS) 39,5% dos idosos possuem alguma doença crônica como diabetes e hipertensão, e essas comorbidades poderiam ser prevenidas ou reguladas com a prática de atividades físicas, o que já é comprovado cientificamente. Por isso, o combate a sedentarização do idoso é essencial para o aumento da qualidade de vida, da funcionalidade e a diminuição das comorbidades.
Portanto, pode-se entender que uma população idosa ativa aumentaria a longevidade e a auto-estima do indivíduo, além de oferecer a eles um envelhecimento saudável e funcional. Para que isso aconteça, é necessário que haja a criação de projetos para a terceira idade como as UNATIS com o desenvolvimento de atividades físicas pelas universidades públicas ou privadas com a prática guiada por estudantes de medicina e fisioterapia, como forma de prevenção e tratamento. Além disso, a mídia deve estimular a prática através de propagandas informativas sobre os benefícios para o idoso. O governo deve elaborar projetos gratuitos e divulgar para toda a população, permitindo o acesso a academias e atividades físicas a toda a população que não tem condições de pagar, estimulando assim a saúdee a qualidade de vida do idoso.
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Ana Carolina Costa
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