Redação #105710
Título: Sem Título
19/04/2020
O processo de envelhecimento possui fatores que contribuem para a redução e diminuição da qualidade de vida. Contudo, esse processo pode ser minimizado pela prática de atividades físicas, pois além de serem benéficas para a saúde, elas proporcionam mais autonomia aos idosos.
Os sábios gregos sabiam que um corpo são é intrinsecamente ligado a uma mente sã. Atualmente, diversas pesquisas comprovam que a prática regular de atividades físicas reduz diversos fatores de risco, tais como diabetes, hipertensão etc, doenças que acometem principalmente a terceira idade. Segundo o site saúde Brasil, se exercitar também é uma oportunidade de ampliar vínculos sociais e fazer amizades. Isso demonstra que a atividade física traz, também, benefícios psicossociais.
Além disso, os exercícios reduzem as perdas musculares, o que possibilita mais autonomia para essa parcela de cidadãos. É notório que com o passar do tempo, o vigor físico e a orientação espacial diminuam gradativamente. Entretanto, a prática de atividades físicas, principalmente a musculação, proporciona mais qualidade de vida aos idosos, porque além do fortalecimento muscular e ósseo, a orientação espacial também é trabalhada.
A atividade física, portanto, é um dos principais fatores para um envelhecimento com qualidade de vida. A ampliação e o desenvolvimento de projetos de atividades físicas voltadas aos idosos devem ser alvos de políticas públicas, principalmente estaduais e municipais, pois seus benefícios são de suma importância para a saúde e autonomia dos idosos.
Os sábios gregos sabiam que um corpo são é intrinsecamente ligado a uma mente sã. Atualmente, diversas pesquisas comprovam que a prática regular de atividades físicas reduz diversos fatores de risco, tais como diabetes, hipertensão etc, doenças que acometem principalmente a terceira idade. Segundo o site saúde Brasil, se exercitar também é uma oportunidade de ampliar vínculos sociais e fazer amizades. Isso demonstra que a atividade física traz, também, benefícios psicossociais.
Além disso, os exercícios reduzem as perdas musculares, o que possibilita mais autonomia para essa parcela de cidadãos. É notório que com o passar do tempo, o vigor físico e a orientação espacial diminuam gradativamente. Entretanto, a prática de atividades físicas, principalmente a musculação, proporciona mais qualidade de vida aos idosos, porque além do fortalecimento muscular e ósseo, a orientação espacial também é trabalhada.
A atividade física, portanto, é um dos principais fatores para um envelhecimento com qualidade de vida. A ampliação e o desenvolvimento de projetos de atividades físicas voltadas aos idosos devem ser alvos de políticas públicas, principalmente estaduais e municipais, pois seus benefícios são de suma importância para a saúde e autonomia dos idosos.
Carregando as redações...
Aguarde um momento...
Eric da Cruz
Carapicuíba - SP