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¿Qué es el lupus, cuáles son sus síntomas y tratamientos?

    Selena Gómez, Lady Gaga y otras figuras reconocidas de la industria de la música y el entretenimiento a nivel mundial viven día a día con lupus, una enfermedad autoinmune, es decir, que se presenta cuando el sistema inmunitario del cuerpo ataca sus propios tejidos y órganos.

    De acuerdo con la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos (MedlinePlus), este padecimiento puede dañar partes del cuerpo como las articulaciones, la piel, los riñones, el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y el cerebro.

    Además, se cree que causa la muerte prematura de entre el 10 y el 15 por ciento de las personas que la padecen, por sus complejas derivaciones, según los expertos Daniel J. Wallace, Bevra Hahn y Edmund L. Dubois en su libro 'Lupus eritematoso y síndromes relacionados'.

    Hay varios tipos de lupus: el eritematoso sistémico afecta varias partes del cuerpo, el discoide provoca una erupción en la piel que no desaparece, el cutáneo subagudo genera ampollas tras tener contacto con la luz del sol, el inducido por medicamentos desaparece cuando se deja de tomar un fármaco que causa esta afección de manera colateral, y el neonatal es el menos común y afecta a los recién nacidos.

    Aunque aún no se conoce la causa exacta de esta enfermedad, ya que se puede presentar por varios factores, sí se sabe que personas tienen más riesgo de sufrirla: las mujeres, principalmente la afroamericanas, hispanas, asiáticas y nativo americanas. Las mujeres afroamericanas e hispanas son más propensas a padecer formas graves de lupus, según MedlinePlus.

    La Clínica de Mayo en su portal web especifica que no hay dos casos de lupus exactamente iguales: "Los signos y síntomas pueden ser repentinos o desarrollarse lentamente, pueden ser leves o intensos, y temporales o permanentes".

    Eso sí, dependen de los sistemas del cuerpo que se vean afectados por la enfermedad. Los más comunes son fatiga, fiebre, dolor articular, rigidez e hinchazón, falta de aire, dolor en el pecho, ojos secos, dolor de cabeza, desorientación y pérdida de memoria.

Además, puede presentar una erupción en forma de mariposa en el rostro -en las mejillas y el puente de la nariz- o erupciones en el resto del cuerpo, así como lesiones en la piel que empeoran con la exposición al sol, y también los dedos de los pies y de las manos que pueden volver blancos o azules cuando se exponen al frío o durante situaciones de estrés.

    No existe una cura para el lupus, pero medicamentos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlarlo. La Biblioteca de Medicina de EE. UU. informa que, dependiendo de las partes del cuerpo afectadas, deberá acudir a médicos especialistas que traten los síntomas de la enfermedad.

    Los tratamientos pueden incluir medicamentos para reducir la inflamación y el dolor, evitar o reducir los brotes, ayudar al sistema inmunitario, reducir o prevenir el daño a las articulaciones, equilibrar las hormonas y más afectaciones a la salud causadas por el lupus.

Texto adaptado de eltiempo.com, 10.02.2023.

Leia o texto para responder a questão.

Los aspirantes españoles a universitarios celebraron recientemente la prueba de selectividad para el acceso a la universidad. Interrogamos a algunas de las mejores calificaciones sobre sus aspiraciones y sus costumbres y hemos descubierto una correlación entre su éxito académico y el uso racional de los dispositivos móviles y de las redes sociales.

Buenas notas, poca dependencia de las pantallas

    Los chicos entrevistados provienen de toda España y en sus conductas con las pantallas hay algunos patrones. Sí frecuentan la televisión, pero más para ver películas que para ver series, porque prefieren el formato autoconclusivo que no les obliga a tener que engancharse y perder mucho tiempo. Todos ellos leen con frecuencia, pero no tienen bestsellers juveniles en su mesilla de noche, sino que se decantan por clásicos como Cien años de soledad o Los Miserables. Su red social más utilizada es Youtube, pero por intereses educativos más que por entretenimiento, y por eso siguen canales temáticos de sus intereses favoritos, charlas TED y en algún caso videojuegos que por su elevado coste no pueden adquirir. Vale la pena leer sus respuestas completas:

    Inma: “No tengo Instagram. Tiktok, sí, pero no la uso, soy más de vídeos largos”.

    Jorge: “Tengo las dos, pero no comparto casi nada. Me da una pereza enorme hacerme fotos y subirlas, solo alguna cosa graciosa con mis amigos. La gente bailando no me aporta mucho”.

    David: “Tengo Instagram, pero no subo nada. Por no tener, no tengo ni foto de perfil. No tengo TikTok, pero veo los reels de Instagram, que es parecido. Me gustan los vídeos variados, de humor y alguno educativo o científico que me ayuda en lo académico”.

    Silvia: “Tengo Instagram pero no la uso mucho. No tengo TikTok. Me la desinstalé porque no me aportaba mucho, no me enganchó”.

    Iyán: “Uso TikTok para desconectar, con vídeos de gatos y cosas así. También sigo a muchos divulgadores de crímenes. Instagram, solo para contactar con gente y guardar mis stories (historias) como álbum digital”.

    En cuanto a los medios que usan para informarse, todos dicen ser muy conscientes de los peligros de las fake news en redes sociales. No se dejan arrastrar por ídolos o influencers: En general, tuvieron su primer móvil entre los 12 y los 14 años. Casi todos ellos afirman que podrían pasar una semana sin él, aunque prefieren tenerlo por las posibilidades de comunicación que ofrece con sus amigos y familiares. No les causa estrés.

(www.religionenlibertad.com. Adaptado.)

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Los aspirantes españoles a universitarios celebraron recientemente la prueba de selectividad para el acceso a la universidad. Interrogamos a algunas de las mejores calificaciones sobre sus aspiraciones y sus costumbres y hemos descubierto una correlación entre su éxito académico y el uso racional de los dispositivos móviles y de las redes sociales.

Buenas notas, poca dependencia de las pantallas

    Los chicos entrevistados provienen de toda España y en sus conductas con las pantallas hay algunos patrones. Sí frecuentan la televisión, pero más para ver películas que para ver series, porque prefieren el formato autoconclusivo que no les obliga a tener que engancharse y perder mucho tiempo. Todos ellos leen con frecuencia, pero no tienen bestsellers juveniles en su mesilla de noche, sino que se decantan por clásicos como Cien años de soledad o Los Miserables. Su red social más utilizada es Youtube, pero por intereses educativos más que por entretenimiento, y por eso siguen canales temáticos de sus intereses favoritos, charlas TED y en algún caso videojuegos que por su elevado coste no pueden adquirir. Vale la pena leer sus respuestas completas:

    Inma: “No tengo Instagram. Tiktok, sí, pero no la uso, soy más de vídeos largos”.

    Jorge: “Tengo las dos, pero no comparto casi nada. Me da una pereza enorme hacerme fotos y subirlas, solo alguna cosa graciosa con mis amigos. La gente bailando no me aporta mucho”.

    David: “Tengo Instagram, pero no subo nada. Por no tener, no tengo ni foto de perfil. No tengo TikTok, pero veo los reels de Instagram, que es parecido. Me gustan los vídeos variados, de humor y alguno educativo o científico que me ayuda en lo académico”.

    Silvia: “Tengo Instagram pero no la uso mucho. No tengo TikTok. Me la desinstalé porque no me aportaba mucho, no me enganchó”.

    Iyán: “Uso TikTok para desconectar, con vídeos de gatos y cosas así. También sigo a muchos divulgadores de crímenes. Instagram, solo para contactar con gente y guardar mis stories (historias) como álbum digital”.

    En cuanto a los medios que usan para informarse, todos dicen ser muy conscientes de los peligros de las fake news en redes sociales. No se dejan arrastrar por ídolos o influencers: En general, tuvieron su primer móvil entre los 12 y los 14 años. Casi todos ellos afirman que podrían pasar una semana sin él, aunque prefieren tenerlo por las posibilidades de comunicación que ofrece con sus amigos y familiares. No les causa estrés.

(www.religionenlibertad.com. Adaptado.)

¿QUÉ ES LA VIDA?

Darle un sentido a la vida es una necesidad inherentemente humana, pero no es algo sencillo. Te
acompañamos a responder la gran pregunta: ¿qué es la vida?

Probablemente te hayas realizado esta pregunta en multitud de ocasiones. En especial durante la
adolescencia y cuando atravesamos un periodo de crisis a nivel personal, solemos cuestionarnos el por
[5] qué de nuestra existencia, qué hacemos aquí, qué sentido tiene lo que nos ocurre. Cuando nos asalta este
tipo de dudas existenciales, las respuestas basadas en la biología no satisfacen nuestro deseo de saber.
Y es que lo que verdaderamente nos estamos preguntando es cómo afrontar el día a día e integrar con
coherencia las situaciones que se nos presentan. Darle un sentido a la vida es una tarea individual; y, para
ello, la reflexión resulta fundamental.

[10] Definir aquello que llamamos “vida” ha sido, por siglos, una empresa infructuosa tanto para la ciencia
como para la filosofía. Y es que, si bien hay características generales que distinguen a los organismos vivos,
el debate se amplía cuando hablamos, por ejemplo, de los virus o de la inteligencia artificial. Es decir, no
hay un acuerdo científico acerca de lo que determina la vida, ni parece que lo habrá en el futuro.

En este sentido, tal vez deberíamos alejarnos del afán por las definiciones y acercarnos a preguntas que,
[15] para nosotros, puedan llegar a ser más importantes, como: ¿qué hacer con la vida que ya nos ha sido
otorgada?, ¿cómo logro darle sentido a mi existencia?, ¿hay algo que he venido a aprender en mi paso por
el mundo?

Para la gran mayoría de las personas, la vida no es más que una sucesión de días demasiado similares.
La rutina y la monotonía tiñen la experiencia de muchos individuos, conduciéndolos finalmente a una
[20] sensación de apatía e insatisfacción profunda. Y es que levantarse, trabajar, ocuparse de la casa, dormir
y volver a comenzar no parece un objetivo lo suficientemente relevante como para dotar la existencia de
significado. En efecto, estar vivo es una experiencia mucho más profunda, compleja y completa, aunque a
veces lo olvidemos. No obstante, depende de cada uno de nosotros adoptar un enfoque que vaya más allá.

“La vida es como una caja de bombones, nunca sabes lo que te vas a encontrar”. ¿Recuerdas esta célebre
[25] frase de la película Forrest Gump? En realidad, encierra una verdad muy profunda, y es que nuestro día a
día está impregnado de incertidumbre. En un segundo, nuestro estado de salud, financiero o económico
puede transformarse por completo; probablemente tú mismo hayas experimentado giros en tu narrativa
vital que nunca esperaste.

Sin embargo, recuerda que, cuando nada es seguro, todo es posible. Aunque con frecuencia nos resistamos
[30] a aceptarlo, vivir requiere de aprender a aceptar. Tal y como dijo John Lennon, “la vida es lo que te pasa
mientras estás ocupado haciendo otros planes”; por ello, de nada sirve desgastarse tratando de controlar
el porvenir.

ELENA SANZ

Adaptado de lamenteesmaravillosa.com.

TEXTO

¿Mejoraría tu salud si te hicieras vegano?
Dr. Michael Mosley - BBC News
6 septiembre 2018

    En años recientes ha habido una explosión de interés por la dieta vegana, alimentada sobre todo por la preocupación por la salud, el bienestar de los animales y el medio ambiente.

     Para los no conocedores de esta opción, los veganos no comen carne, pescado, huevos ni ningún otro producto derivado de los animales, como lácteos, gelatina o miel. Pero, ¿tiene algún beneficio para la salud hacerse vegano?

Para la temporada más reciente de la serie televisiva de la BBC "Confía en mí, soy doctor", el médico Giles Yeo decidió seguir durante un mes una dieta vegana y ver qué efecto tenía sobre su salud y su estilo de vida.

Los dos grandes desafíos

    Como pronto descubrió Yeo, uno de los aspectos más difíciles para los veganos es que muchos productos que no parecen tener una procedencia animal, en realidad sí contienen derivados de animales.

    Está claro que los huevos, la leche y la carne no son aptos para veganos, pero ¿qué ocurre con la pasta o la mayonesa? Pues que ambos contienen huevo. ¿Y el vino...?

    Los fabricantes de algunas bebidas alcohólicas utilizan espinas de pescado o proteínas animales como parte del proceso de producción.

    Además de tener que estar asegurándote continuamente de que no consumes accidentalmente productos animales, otro de los principales desafíos de hacerse vegano es garantizar que no dejas atrás nutrientes que son clave para tu cuerpo.

    Seguir una alimentación vegana te pone en riesgo de no ingerir la suficiente vitamina D, necesaria para la fuerza ósea. Para obtener este nutriente, los veganos suelen depender de alimentos fortificados, entre los que se suelen incluir algunos tipos de leche de soja, leche de arroz, jugo de naranja y cereales para el desayuno.

    Además, se recomienda valorar si valdría la pena tomar suplementos de vitamina D. También puede ser común entre los veganos la falta de yodo, que se encuentra de manera natural en productos lácteos y pescados. Así que tomar suplementos de yodo también puede ser una alternativa. Por eso a veces hacen falta suplementos.

    La deficiencia de la vitamina B12 es otra de las grandes preocupaciones de los veganos. No se encuentra en semillas, nueces ni vegetales, así que quienes siguen esta dieta deben garantizar su ingesta a través de productos fortificados.

¿Es una dieta más saludable?

    Según un análisis realizado en noviembre de 2017 por la Universidad de Florencia, que examinó los resultados de 10 estudios previos, la respuesta es sí. Pero hay matices.

    Los académicos de este centro en Italia compararon la salud de personas vegetarianas y veganas con la de personas omnívoras y concluyeron que la alimentación de base vegetal protege significativamente de la incidencia de enfermedades del corazón y del cáncer.

    En el caso de la incidencia del cáncer, los académicos hallaron una reducción del 15% con la dieta vegana y una del 8% con la dieta vegetariana.

    Sin embargo, no hallaron ninguna diferencia en los índices de mortalidad. Eso significa que, según este estudio, ser vegetariano o vegano está asociado a tener una mejor salud, pero no necesariamente a tener una esperanza de vida mayor.

    Y digo "asociado" porque estos estudios no tenían el estándar "de oro" de la metodología científica, por el que las investigaciones tienen un grupo de control y los participantes son aleatoriamente asignados a una u otra dieta para ver qué pasa.

    Lo que hicieron estos investigadores fue buscar diferencias entre la gente vegana y la gente que come carne.

Es más probable que a los veganos les preocupe más su salud que a la población general, así que es posible que las diferencias en los indicadores de salud no tengan que ver con la dieta misma, sino con otros factores.

¿Y cómo le fue al Dr. Yeo?

    Después de seguir una dieta vegana durante un mes, el Dr. Yeo perdió 4kg y se abrocha el cinturón un agujerito más allá. Además de perder grasa en la cintura, su nivel de colesterol cayó en un 12%. ¿Mantendrá esa dieta?

    "Me he llevado una grata sorpresa", dijo. "No planeo hacerme totalmente vegano, pero a partir de ahora intentaré hacerlo al menos unos cuantos días al mes". "Debo admitir que al principio me daba algo de nervio hacerme vegano durante un mes pero después de aprender unas cuantas recetas todo fue bien y de hecho acabé disfrutándolo. Para mí, la clave estuvo en no preparar versiones veganas de platos que normalmente comería con carne sino optar por recetas diseñadas para ser veganas".

    "Lo que más eché de menos en la dieta fueron los huevos, pero esperaba extrañar muchas más cosas", confesó.

Adaptado del texto disponible en: https://www.bbc.com/mundo/noticias-45420947 . Acceso: 05.10.2019

Considerando el texto presentado, juzgue los ítems siguientes

El pez muere por la boca: los riesgos del fast food.

    Este dicho popular afirma lo que los nutricionistas
advierten: el hombre puede morir por la boca.
Efectivamente, los maleficios de una alimentación pobre
en nutrientes y vitaminas son conocidos por todos. Los
[5] nutricionistas dicen que debemos comer colorido, pues
cada color contiene un nutriente diferente.
    Se le llama fast food, a comidas de preparo rápido:
hamburguesas, emparedados, pizzas y papas fritas, entre
otras. Las empresas especializadas en estos productos se
[10] caracterizan por la agilidad en la producción y en la
estandarización que es ofrecida. Consumir este tipo de
comida es práctico, pero puede causar daños a la salud.
Entre otros riesgos, el más conocido es la obesidad que
surge como consecuencia del gran número de calorías y
[15] gorduras saturadas que se encuentran en estos productos.
Además de la obesidad están las enfermedades asociadas al
peso como la diabetes y los problemas cardiovasculares.
Este tipo de alimentos también se caracteriza por la falta de
nutrientes, como la falta de vitaminas del complejo B.
[20] Estudios realizados en España demostraron que esa falta de
nutrientes aumenta los riesgos de desarrollar la depresión,
enfermedad que presenta un 51% más de probabilidad de
ser adquirida cuando el consumo de este tipo de comida es
constante.
[25]    Curiosidad: frente a la cantidad de resultados
científicos que prueban que este tipo de comida no es
saludable hoy en día hay compañías especializadas que
prefieren hacer comidas rápidas y estandarizadas, con
menos gorduras y con una mayor cantidad de nutrientes.

Internet: www.brasilescola.uol.com.br (con adaptaciones).