Redação #115885
Título: Sem Título
15/05/2020
Tempo correção: 10 dias úteis
Previsão: 29/05/2020
Previsão: 29/05/2020
A prática de atividades físicas é de extrema importância não só para a qualidade de vida dos idosos e sim para todas as faixas etárias. Se começarmos a praticar atividades físicas desde a juventude certamente teríamos um envelhecimento saudável resultando assim em uma qualidade de vida superior a quem não prática, isso é fato.
Infelizmente não é essa a realidade que os dados comprovam, pois de acordo com o Ministério da Saúde cerca de 29% dos brasileiros são sedentários, aponta também que 30% dos idosos tem dificuldade para realizar atividades diárias, como arrumar a casa, cozinhar, se deslocar e até mesmo atividades mais básicas como alimentar-se e vertir-se. Sem contar também que a falta da mesma pode ser uma "brecha" para as doenças crônicas se desenvolverem na velhice pelo fato de que ao chegarmos a uma certa idade não somos mais tão resistentes ao que seríamos se estivéssemos a flor da idade.
A forma mais eficaz de combater problemas gerados pela idade é a inclusão da prática de atividades físicas diariamente, uma simples caminhada já é suficiente para desempenhar uma melhora nas funções cardíacas se agregarmos ainda uma ajuda profissional os resultados se estenderá mais e mais resultando assim em uma melhora na qualidade de vida, quanto mais cedo a prática da mesma mais cedo as melhoras viram, trazendo consigo um envelhecimento saudável.
Infelizmente não é essa a realidade que os dados comprovam, pois de acordo com o Ministério da Saúde cerca de 29% dos brasileiros são sedentários, aponta também que 30% dos idosos tem dificuldade para realizar atividades diárias, como arrumar a casa, cozinhar, se deslocar e até mesmo atividades mais básicas como alimentar-se e vertir-se. Sem contar também que a falta da mesma pode ser uma "brecha" para as doenças crônicas se desenvolverem na velhice pelo fato de que ao chegarmos a uma certa idade não somos mais tão resistentes ao que seríamos se estivéssemos a flor da idade.
A forma mais eficaz de combater problemas gerados pela idade é a inclusão da prática de atividades físicas diariamente, uma simples caminhada já é suficiente para desempenhar uma melhora nas funções cardíacas se agregarmos ainda uma ajuda profissional os resultados se estenderá mais e mais resultando assim em uma melhora na qualidade de vida, quanto mais cedo a prática da mesma mais cedo as melhoras viram, trazendo consigo um envelhecimento saudável.
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SUELEM CARVALHO DA SILVA
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